Iklan Nuffnang

Monday, August 8, 2011

PERS Week 2

Assalamualaikum...

Target sy kan 80kg... telah dikira2.. 1minggu perlu turun 2kg. Cam impossible jek bunyi... tu target utk PERS... tp sebenarnya... 10% sudah memadai... tuk 2 bln ni... gile kentang ker dpt turun 16kg.... ko ingat ko bicikut... heheheh... dia lehlah.. lelaki dan muda.. :P so kalo 10% at least kene turun 1.25kg... dpt berat sy b4 pregnant pon cukuplah 86kg... (ish... asst sy chinese ni tgh makan nasi lmk plak.. hadoii bau seopis.. huhuuhh)


Ok... this week sy mkn ape yg je ade... sy jugak dpt mkn ape yg sy nak.. cam pau sambal .. pulut panggang... ns lemak... tu semua yg jahat2... tp portion yg kecik jek.. food diary pon sy tak update utk jumaat till ahad sy tk update.. sbb mkn portion kecik2 .... tapi tulah.. air... air manis... tu mesti... sbb dah letak kurma depan mata pon.. sampai sahur pon tk terusik....(time pregnant.. kene paksa mkn dek somi.. mkn depan dia.. kunyah2 telan dgn air.. buruk pangai ai)

Eh. byk songeh ek... oklah. berat turun jugak... tawwww.. tu lemak lom tepu yg cair... tak heran pon... sempat 3 kali je treadmill... sbb kene tggu ank tido.. kalo tak tido.. tak de lah nak buat.. dia yg panjat dulu... berat sy same byk turun cam Aullea.. hehe...



7 comments:

N a d i a said...

Tahniahhhhhh!!


94.1kg tu.. wuwuwuwuw.. jeles nye saye dengan orang yang turun berat lebih 1kg nih! 2kg plak tu Kak Chaye turun.

Waaa~ kena usaha lipat kali ganda minggu ni jawabnyee!

Tilot said...

waaaaa kak cahaya!!!! tahniah! byak nye akak turun.... kagum n jeles ni... hihihi

noorcahaya said...

eleh.... ni berat lemak2 yg baru2 cuma mentepukan diri jek nih.. kakakak.... nnt nak jumpa no 8 bercinta lah kot... ape2 pon.. sy mesti lakukan sesuatu utk 2 bln .nii... fed up jd org besar nih.. hahaha

noradzlina.kamdani said...

kak...dh siap ade treadmill klu xguna syg tu....

Bicikut said...

waaaa best nye ada treadmill!!, hohoh nak jugakkkkk..tapi xde wit, terpaksa gi jog petang2,hehehe

aullea said...

yea..cayalah..give me 5!

minggu ni dah big number..minggu depan mampukah kitaaaa????

target sekiloooooooo! chaiyok

noorcahaya said...

lin.... kalo leh hari2... tp budak kecik tak geti tido... mak kite gi terawih.. tak de sape jagakan dia...

bici.... sekrang u gi work out jelah.. kasi badan tough... ewah...

lea... miahahah... standard lahhh... kakakak...

Followers

Reach The Goal

Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

BMI

Weight:


Height:



Your BMI is:

Popular Posts

nuffnang