PERS Week 5 n 6

Selamat Hari Raya...Maaf Zahir Dan Batin.. anda normal?????.... kalo normal berat anda naik.. wakakakakka..... oklah result terus dulu baru komen


PERS Week 5 last Ramadhan

92.6kg

Total lost 3.5kg in Ramadhan... sbb ade kenaikkan masa tgh2 tuh.. huhuhuh...
96.1 -> 94.1 -> 92.8 -> 93.5 -> 92.6 = 3.5kg

Ujung bulan tak dpt turun byk pon.. cover yg naik je lebih.... pastu buka utk terakhir bln ramadhan,.. dah tibai ketupat n lodeh.... n ayam paprik...

Mulalah adengan ngeri nak naik timbang.... raya.... sy mkn bykkk.. tp rase buat senak tu air oren..(konon nak elak mkn byk.. tp berulam air oren... tarak bagusss) . eh.. mana air putih... semua dah dibancuh air oren... so sy tk minum air putih pon ..... gi raya umh sedara... mkn sket nasi myk.... burasak... air oren lagik air sirap lagik... sejuk plak tuh... almond london sy tak leh kontrol... yg lain tk pandang....

Raya day2 till day5 dok jaga MIL... tuan tnh kedaung ikut binik dia balik kg since jummat lepas.. ewah nak lepas geram sini plak.. tk pe.. nnt sy ade edisi lepas geram kat blog my life.. heheh... masa hari ke 4 sy msk kepala ikan merah asam pedas... rase kol 10pm pon sy mkn...pehtu dari kol 2pm till morning masuk bilik air 7 kali... padan muka... dah tghari balik sat umh... ya rabbi.. sepah gilerumh.. mak n adik gi tido umh abang long... peh kemas n mandi.. teringin nak timbang... dah naik loncat turun balik... tau brape... 95.5kg... 5 kali sy naik dia tak mo berubah jugak... pasrah...

so hari 5 sy gi keje 1/2day... tak sempat mkn... tp kol 1 lebih org kat umh dah mokak soh balik... lapo... sana sini kedai mkn tutup, last2 gi redeem voucher kfc... tu je mknan yg sy mkn.. mlm lepas msk .. terus balik... mak kite dah call soh balik.. hape lama2 kat umh mil... uhuhuhuh... so kite dah kurang mkn yeh yeh...

ahad.. semlm.... dari pagi till mlm beraya umh org kat benut n rimba terjun... mkn kat umh kampung harus atas lantai... senak weh.. cepat2 mkn... dah.... tingat gak sok ari nak timbang... saspen....

berat semlm ialah........ ye tau naikkkk .....

PERS Week 6hahhhhhhh ? blur.. ape ni kak cha... ngelat taik idung masin nih.... gini.. nak cite... biase pakai hp hubby.... tp yg atas sekali tu pakai tepon hamba... kalo zoom lagik blur.. so amek jauh2.... kaki semua nampak.. wakakakak.. so edit.. tinggallan pic cam atas tuh....

pg tadik.. hp hubby prob plakkkk.... amek lah pakai hp hamba jugak... nak cepat punya pasal... mula2 tgk ok pas snap.. pastu tak tgk balik yg dlm file.. sekali kat opis nak transper.. gini jadinya... so how... tp ai sumpah kiahhhh.. berat ai naik.... 93.7 caittttt.....

96.1 -> 94.1 -> 92.8 -> 93.5 -> 92.6 ->93.7 = 2.4kg jek....

TAPIKKKKKKKKKKKK... ade tapik nih... insyallah.. sy nak active bertreadmill... sure dotter sy bz maijn2 dgn sepupu dia ygtak de kat umh sebln yglepas.... so sy akn bertreadmill dlm bilik... 30-40min dlm 1 hari.... 1week ni sy jln2 sajalah.. lutut kiri ade prob... sbb dok lama giler time buat cheesetart.... kaki cramp... sian ai.. oklah.. sori byk bebel....