TAHNIAH KEHELAN DAN ISFARINA.... YANNA MASIH PEGANG JUARA BERAT PALING BYK TURUN.... SAYA..... SAYA..... TAK PE... 2WEEK SAYA GAGAL.. INSYALLAH.. NEXT WEEK SAYA TEBUS BALIK...
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Reach The Goal
Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter
Popular Posts
-
Before ni ckp berat 92.1kg... tp seminggu nak start PERS... sy buat adegan makan2... hehehe... so berat terkini ialah... kah kah..... -
Mesti awak2 yg baca blog sy ckp, nape lah akak ni tak kurus2, byk naik dari turunnya.. alah.. akak ni tak leh kurus punyer, akak ni nipu kot... -
Selepas fikir sedalam2nya, i created contest diet. Sebab utama we need support from each other. Di bawah adalah beberapa Terms & Conditi...
4 comments:
jom cha,kita tebus balik mggu depan ni.. x boleh jadik nie..huhu..jeles ngan derang yg turun mggu ni..mmg mantop!
Assalamualaikum Cahayer, saya minta maaf lagi minggu ni tak boleh timbang lagi, barang-barang masih belum tiba dari Labuan, tak jumpa pulak penimbang kat cameron ni, seksa betul sekarang duduk dalam rumah yang kosong, nak update food diary pun tak dapat sebab streamyx masuk 2 minggu lagi kata TM, dah la ni pakai broadband yg sangat2 selow tahap gaban, tension tau, so sorry la cahayer, tak tau la bila dapat barang2 rumah ni, next week pun macam belum confirm lagi..anyway, congrats pada semua yg banyak turun berat, saya ni macam naik je rasanya, duduk tempat sejuk ni kerjanya nak makan je rasanya...tapi yg bestnya depan rumah saya ni ada taman, tiap2 pagi nampak org jogging, so petang ni nak start new mission...harap2 menjadi, jgn hangat2 taik ayam je yer...
Sowy Kak lewat update malam tadi... Ni dia key...
Berat : 78.2 kg
Tinggi : 1.65
BMI: 28.7
aullea, ye.. sy tgh denda diri lah ni huhuhuh
doyah... ok jek.. tak kisah.. janji bln 5 rajin2 sket update.. takut... cam tak best jek asek kosong planner
ms keli.. ok ..sy update skng
Post a Comment